Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какие причины возникновения лишнего веса?

Cveto4ek [31.1K] 4 года назад
2

Возникновение лишнего веса возможно конечно из-за нарушения обмена веществ в организме или из-зи врождённого порока сердца, но чаще всего это возникает при беспорядочном и не организованном питании, а также при постоянной забывчивости том, что если человек хочет всё таки избавиться от излишков веса, то надо посчитать сколько энергии ( килокалорий) он получил с пищей и обязательно сжечь больше полученного. Для этого принято использовать тренажёры с функцией подсчёта сожжёных калорий. Можно попробовать лёгкий бег, зарядку и физические упражнения, ну и простите за банальность, секс тоже хороший способ сжигать энергию.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Многие набирают вес вследствие неправильного и обильного питания, заедания проблем едой. Однако это лишь одна сторона медали, потому что причины набора веса могут крыться и в другом.

У женщин на скачки веса могут влиять месячные, все дело в гормонах. Или же в период постменопаузы или же климакса, опять же из-за гормонального дисбаланса может начать подниматься вес. Обмен веществ уменьшается, а питание-то остается прежним, а потому вес растет. Потому с возрастом объем пищи должен уменьшаться.

Среди других причин - некоторые болезни. Например, заболевания щитовидной железы, хронический стресс, недостаток сна.

Еще одна из причин - прием некоторых лекарств. Например, препараты от депрессии, от диабета, гормональные препараты, некоторые лекарства от повышенного давления могут способствовать повышению веса.

Гиподинамия, алкоголь, еда на ночь, неумеренное употребление соленых и сладких продуктов тоже ведут к набору веса.

1

Сам весил когда то более ста кг. Сейчас более менее стабилизировалось при росте 180 см - что то около 90 кг. Есть ещё куда худеть. А что же повлияло на стремительный рост. Любитель пирожком и других хлебо - булочных изделий. На них растешь точно как на дрожжах. Меньше стал двигаться. Пока занимался спортом - вес держался в норме. Жирное так же может сильно повлиять, особенно когда жаришь что - либо( да хотя бы ту же картошечку)на жиру или сливочном масле.

1

Много причин возникновения лишнего веса,прежде всего это конечно наследственный фактор,и от этого уже не уйти,хотя следить за этим надо всегда.Много болезней ведут к нарушению обмена веществ,например, проблемы с щитовидкой.

0

Лишний вес может возникнуть по ряду причин. Возможно это последствие заболеваний (например, сердце, щитовидка сбивается гормональный фон), набрать вес можно начав усиленно кушать вредную и каллорийную пищу или же насев на углеводы. Не редкость и набор веса в связи с возрастом, обмен веществ замедляется, организм работает медленнее, не успевает все переработать и откладывает про запас. От туда и жирок.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID