Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему утром нещадно хочется спать даже в 8 часов?

sweet-ann [11.7K] 7 лет назад
тэги: сон, утро
1

Возможно, вы спите недостаточно. Может быть провели бурный вечер, поздно легли спать и спали недостаточно хорошо. Если сон был хороший, причина может быть в общем переутомлении организма, в истощении. Причиной может быть анемия - малокровие, сердечно - сосудистая дистония, авитаминоз, неправильное питание. Может быть вы злоупотребляете диетами, голоданием? Проводите больше времени на свежем воздухе.

система выбрала этот ответ лучшим
10

Интересную вещь обнаружила. Об этом почти не пишут на сайтах для худеющих. Если последний прием пищи приходится на время до 18.00, то утром на следующий день намного легче встать, даже будильник не всегда нужен. А если это входит в систему, то вообще режим меняется и спать получается немного меньше. Вся беда в том, что в условиях большого города, если есть семья и дети такой режим поддерживать просто невозможно. Вот и мучаемся, кто вечером от голода, а кто утром от недосыпания.

2

Все люди делятся на "сов" и "жаворонков". "Совы" просыпаются поздно, а "жаворонки" просыпаются рано. Вы относитесь к "совам" и поэтому Вам рано очень хочется поспать. Но особо не расстраивайтесь. По своему опыту знаю, что в старости будете просыпаться рано. В том возрасте все одинаково страдают бессонницей, и "совы", и "жаворонки". Радуйтесь, что Вам хочется по утрам спать, это значит, что Вы молоды и здоровы!

1

Нет ни каких сов и жаворонков. Чувство сна зависит от усталости, если Вы хорошо отдохнули, то и спать Вам не хочется, а если Вы болеете, то долго не сможете спать (хотя при некоторых болезнях, наоборот тяжело просыпаться).

Я в будни встаю в 6.15-6.30 - иногда бодрячком, а иногда хоть из пушки стреляй. А в выходные принципиально сплю до 9.00-10.00 и не всегда от этого хорошо...

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID