Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как восстановиться после переедания?

Гала71 [14K] 4 года назад
1

Ну для начала нужно выпить что нибудь из вспомогательного для желудка. Потому что Если вы Переели то вашему желудку сложно будет самому переварить то огромное количество которое вы в него запихали. Мезим либо Фестал. Ну а Потом 0.05 процентный кефир и желательно с биопродуктами. То есть биокефир. Активия тоже Хорошо помогает. И старайтесь никогда не перегружать желудок. Пожалейте его.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Да, и такое бывает в наше непростое время. Но как же справиться, если стало плохо от переедания?

Можно, конечно пойти по пути наименьшего сопротивления, как говорится, и выпить таблетки, но кому-то они и противопоказаны могут быть, а от этого, возможно, станет еще хуже. Воспользуйтесь, лучше советами, которые никому не навредят, а, наоборот, принесут пользу.

  • Лучше всего немедленно отправляться на прогулку, на свежий воздух. Походите медленно, а через 15 минут ходьбы начинайте потягиваться, делать повороты, наклоны.
  • А это средство, вообще очень эффективное - брюшное дыхание. Дышать нужно не грудью, а только животом. Для этого положите правую руку на грудину, а левую - на живот. Следите, чтобы поднималась и опускалась только левая ладонь!
  • Весь оставшийся день голодать не стоит. Ближе в вечеру можно съесть что-то легкое - овощи или фрукты.
  • И еще - старайтесь пить побольше минералки и травяного чая - это тоже ускорит пищеварение.

И старайтесь, все-таки знать меру - самый лучший вариант - это когда встаешь из-за стола с чувством, что есть место еще для чего-то вкусненького, но пусть это место лучше останется пустым, тогда со здоровьем все будет в полном порядке, поверьте!

1

Восстановиться после переедания проще, чем восстановиться после недоедания. Главное после переедания - не бегайте и не прыгайте, чтобы "утрамбовать" съеденное. В помощь вам кефир, мезим, рассол и что там ещё принимают в таких случаях.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID