Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что происходит с организмом, если вы работаете за компьютером лежа?

Алла Спадерова [16.8K] 10 месяцев назад

Что происходит с организмом, если вы постоянно находитесь в лежачем положении при работе за компьютером? Полезно ли работать за компьютером лежа? Почему?

2

О, много что происходит!

В общем, так:

1) Отложения жировых клеток, прежде всего - на животе, талии, бедрах, груди.

почему?

Потому, что лежите слишком много.

2) Потеря силовых качеств. потому, что много лежите и мышцы, лишенные нагрузки, слабеют.

3) Перегружается шейный отдел позвоночника, поскольку шея вынужденно постоянно удерживать голову в нефизиологичном положении. Лежите ли вы на животе, или на спине, или на боку - происходит перегрузка шейного отдела позвоночника. Конечно, лежа на спине, вы обычно подкладывает под голову подушку - но все равно, постоянно согнутая вперед шея никак не является здоровым положением.

Тем более, согнутая шея и приведенный к груди подбородок никак не способствуют свободному дыханию.

4) Перегружаются мышцы груди и плечевого пояса, причем перегружаются не физиологично. Попросту неудобно работать на клавиатуре/сенсорном экране, лежа на спине. Вы часами удерживаете руки в неудобном положении.

Нарушается дыхание, возникает застой крови в мышцах.

Впрочем, многое из это го равно касается и работы за компьютером в положении сидя. Пункты 1 и 2 - касаются полностью.

Остальные пункты, касающиеся неправильных положений тела и вытекающих отсюда проблем, зависят от того, насколько вы сохраняете правильную осанку на протяжении всего времени работы.

Как-то так.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Надеюсь ничего. Моя жена полусидя работает суткам. После этого я рекомендую пройти подольше, после работы на свежем воздухе или сходит в спортивный зал, что бы раскачать тело и потратить свою энергию. Очень важно иметь нагрузку, если работа сидячая или лежачая.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация