Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Суставная гимнастика, что это и чем она отличается от йоги?

elenaU [14.1K] 2 недели назад
1

В суставной гимнастике, физическая зарядка разработана таким способом, что в ней работают все суставы. В йоге много осан и йогу выполнять сложнее чем суставную гимнастику. Йоге нужно учиться от начальных уроков до профессиональных.

Йога это зарядка для гармонии души и тела. В йоге работают много групп мышц.

Йога, даже для начинающих сложновата без физической подготовки.

Суставную гимнастику слелать легко и очень полезно всем возрастам, и особенно пожилым людям, без особой физической подготовки. Способствует разработке суставов, разгогяет кровь, улучшает ауру и настроение.

1

Полагаю, тем, что йога, точнее, в данном случае - хатха-йога - система комплексная. Включающая в себя и суставную гимнастику тоже, как малую часть всей системы.

А суставная гимнастика отдельно - она и есть, один из разделов йоги, практикуемый отдельно от всего остального.

Ну и конечно, разновидностей суставных гимнастик немало, и большинство из них к йоге вообще не имеют никакого отношения...

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация