Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как засыпать, не обращая внимание на посторонние звуки?

Юлия19Кр [1.3K] 1 неделю назад
тэги: сон
категория: другое
1

Если не спать до этого одну-две ночи, отключается человек достаточно быстро в любом шуме. Но это совершенно не означает, что так должно быть всегда. Мало того, что человек в постороннем шуме и свете спит плохо и не высыпается, также нарушаются инстинктивные механизмы пробуждения при постороннем шуме - одна из составляющих инстинкта самосохранения. К тому же постепенно перестают иногда реагировать и на будильник.

Поэтому лучше не ставить над собой таких экспериментов и засыпать в тишине, в крайнем случае используя беруши, если не поставлен будильник.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация