Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Почему завтрак без белка неполный?

Людвиго [122K] 5 дней назад
категория: еда и кулинария
0

Белок - это строительный материал для клеток, а также белковые блюда насыщают очень хорошо, и после белкового завтрака человек не будет хотеть есть до самого обеда. Вот почему надо завтрак делать не только состоящим из углеводов и жиров, но и активно добавлять туда белки, например, их довольно много в омлете или нежирном мясе. Неслучайно яичница является классическим вариантом завтрака для многих народов мира. Да и вообще завтрак - это важный прием пищи, поэтому его надо сбалансировать максимально, а не отказываться от чего-то во имя стройности.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация