Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как можно помочь курильщику бросить?

IGOR6319 [5.7K] 2 недели назад

Хочет, но не может, просит помощи.

-1

предложить такой способ

Нужно подобрать резинку — плотно сидящую на запястье, но не сжимающую его. Резинка должна быть достаточно тугой. От сигарет необходимо сразу и решительно отказаться, а когда накатывает желание закурить, то нужно довольно чувствительно щелкнуть по запястью резинкой. Отрезвляет мгновенно.

Чтобы «разнообразить ощущения», запястья нужно периодически чередовать, ослабевшую резинку заменять. Смысл данной процедуры — мгновенное переключение от мыслей о курении на болевой раздражитель. Конечно, если нет силы воли, а главное искреннего желания бросить курить, то метод может и не сработать. Однако при должной мотивации он вполне работоспособен.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Главное, чтобы было желание, а средств для помощи полно. От пластырей и жевачек до таблеток. Моему мужу помог "Табекс", но не с первого раза. Сначала бросил на год, потом вообще не бросил. Но каждый раз он не допивал упаковку до конца. На третий раз допил как положено до конца, а к нему ещё и какие-то таблетки от стресса, не помню названия, в аптеке посоветовали при покупке табекса. Два года не курит.

0

Пока курильщик сам не захочет бросить курить, не найдет внятных стимулов для того, чтобы оставить эту привычку, курить он не бросит.

Чем помочь? Есть специальные никотиновые пластыри, помогающие бросить курить сигареты.

Так же, временно, можно перейти на электронные сигареты или вейпы.

Знаю нескольких курильщиков, которые, благодаря использованию этих средств, постепенно бросили курить.

0

Для начала прочтите книгу "Курить что бы бросить" автор Владимир Шахиджанян.

0

Если не помогают книги, с таблетками "Табекс" Можно постепенно бросить.

-1

Избавиться ото всего, что напоминает о курении, связано с ним. Все — это значит все, даже запах в квартире. То есть: выбросить пепельницы, зажигалки, тематические сувениры и подарки, не покупать сигарет, изменить маршрут домой так, чтобы не проходить мимо знакомого табачного магазина, постирать шторы, вымыть стены и мебель, перестирать одежду, чтобы отовсюду убрать впитавшийся запах табака. Сигарет не покупать, в курящие компании не ходить, найти дополнительные хобби для замещения привычек.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация