Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как вытащить себя из эмоционального болота?

Александр-524 [8.7K] 9 месяцев назад
2

1.Найдите музыку для вашего позитивного настроя, которая поможет вам успокоиться. 2.Возьмите бумагу и ручку. 3.Найдите место, где сможете побыть в покое хотя бы полчаса. Лучше, если это будет любое удобное место для вас. Но подойдет и любое тихое место. 4.Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что с каждым вдохом вас наполняет новая легкость, а с каждым выдохом уходит былая тяжесть.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация