Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
6

Как повысить иммунитет?

Резидент [2.6K] 11 лет назад

Кругом все болеют, очень не хотелось бы подхватить вирус на излете зимы...

Может есть какие-нибудь препараты или проверенные народные средства? Кто как спасается?

4

У меня двое детей, и раньше простуда для нас была верным спутником. Перепробовала очень много рецептов, в основном, народных. На какое-то время помогает, затем не оказывают никакого эффекта, видно, вирус адаптируется. Но с годами сложился комплекс мер по предотвращению простуды как у взрослых, так и у детей.

Во-первых, с сентября начинаем пить витамины, причем, это может быть обычная аскорбинка, лишь бы регулярно.

Не забываем про овощи и фрукты, и если есть возможность, едим в течении всего года.

Здоровый образ жизни пока тоже никто не отменял, и пешие прогулки должны присутствовать в нашей жизни.

Зимой, даже в холодную погоду, мы всей семьей выходим погулять, на горках вместе с детьми покататься, поиграть в снежки. Вобщем, заряжаемся позитивом!

Если все же кто-то начинает шмыгать носом-принимаем радикальные меры! Для лечения детей я открыла Анаферон в таблетках, для взрослых-Арбидол в капсулах. Плюс к этому-обязательно аскорбиновая кислота, сироп шиповника или клюквы и внимание! Если все это применяется на первых этапах простуды-она проходит на 2-3 день.

И не забывайте! Универсального средства от простуды, которое помогало бы всем, не существует. Лечение и меры профилактики у каждого свои, но рекомендации принять к сведению можно и нужно!

Здоровья Вам!

система выбрала этот ответ лучшим
3

Чтобы повысить иммунитет и уберечься от заболеваний, нужно:

  • постоянно (каждый день) употреблять лук и чеснок;
  • употреблять только здоровую пищу и обязательно овощи, фрукты, рыбу, орехи;
  • на вашем столе обязательно должен быть лимон и мед (можно лимон порезать дольками, перемешать с медом и есть по столовой ложке хотя бы один раз в день);
  • если в доме есть алое, нужно обрезать старые листья, привялить неделю в холодильнике, затем порезать, добавить мед, немного коньяка - употреблять по чайной ложке до еды 2 раза в день;
  • можно купить в аптеке витамины или эхинацею (принимать зимой, летом достаточно натуральных витаминов);
  • ежедневно бывать на свежем воздухе;
  • ежедневно проветривать помещение;
  • заниматься спортом или ХОТЯ БЫ делать зарядку;
  • оптимизм и хорошее настроение!!!

3

Повысить иммунитет можно закаливанием, массажем, применением витаминов, эхинацеи. Рецепт меда с лимоном и грецких орехов, действенное средство дает курага, изюм, гранат. Полезно натощак с утра витаминизированные соки клюквы, черной смородины, цитрусовых. Можно в аптеке спросить комплекс витаминов для повышения иммунитета, там большой выбор.

Повышает иммунитет имбирь, корень женьшеня, китайский лимонник, пантокрин.

Много хороших рецептов для этого есть здесь. Там приведены способы приготовления народных средств для повышения защитных сил.

Баня и сауна укрепляет иммунитет и занятия спортом, при этом достаточно делать утреннюю гимнастику и принимать контрастный душ.

2

Вопрос актуален и я бы сказал архиактуален, в связи с пандемией Ковид19.

Актуален он еще и потому, что смертность от коронавируса возрастает с возрастом - дети мало болеют а чем старше тем вероятность заболевания Ковид19 возрастает и в группе риска оказываются старики 60-65 лет и старше - почти стопроцентно. Почему? Выяснилось - слабый имунитет у стариков. Но оказалось что у итальянцев, испанцев, французов, немцев и американцев

тоже слабый имунитет и высокая степень заболевания Ковид19 из-за того, что они часто используют антибиотики горстями, даже при небольшом насморке или болячке.Вот и убили имунную систему. Как повысить иммунитет? Давайте разбираться.

Здоровый человек это не "здоровенный " человек, а человек который может войти в чумной город, тифозный барак и не заболеть - у него здоровая иммунная система.

В иммунитет входит как часть системы, лимфатическая система с клетками-лимфоцитами.

Существуют Т-лимфоциты - они распознают врага и вырабатывают антитела для борьбы с ним.

Далее они вбрасывают эти антитела в лимфу и кровь и там их собирают на своей мембране большие лимфоциты - типа В- лимфоциты, Д-лимфоциты и др и начинают выискивать и уничтожать контрагентов - бактерий, микробов, вирусов, токсинов и антигенов и тд

Но беда в том что мы убиваем и повреждаем лимфоциты с возрастом - никотин, алкоголь, наркота, лекарства, антибиотики, концерогены в пище и тд. Как востановить лимфоциты и в первую очередь Т- лимфоцит ибо он распознает врагов и учит другие клетки(ВИЧ именно его поражает). Оказывается есть средство активирующее и очищающее Т- лимфоцит и заставляющее наш

организм вырабатывать Т-лимфоциты. Это грибы, в частности Трамета - он растет в наших лесах и продается в аптеках. Отвар гриба Трамета поможет нам(их много видов - нужна разноцветная)

Это гриб-трутовик, они все не ядовиты и не сьедобны, но все лечебные и в аптеке их продают.

Хотите в каплях, хотите в порошке растворимом, я предпочитаю сам собирать в лесу на пнях.

Мало того что Трамета повышает иммунитет организма - она еще лечит рак и продляет жизнь за счет того что активирует в лимфоцитах составляющую которая есть в крови долгожителей.

Вот этот CD4+ и позволяет жить долго.

Есть и другие виды Траметы - вот еще один вид, лечебные свойства неизвестны пока.

2

Начну с того что иммунитет повысить за 2-3 дня не получится. Самый быстрый способ и наименее эффективный, это принимать витаминные комплексы (компливит и ему подобные). Наиболее надёжный, простой и в тоже время сложный способ, который потребует от вас силы воли и дисциплины, это обливания холодной водой. Всё что требуется от вас это раз в день (желательно с утра) выливать на себя ведро холодной воды. Этот сто процентов эффективный способ проверил на себе, уже в течении пяти лет не знаю, что такое грипп и ОРЗ.

Айгуля [11.1K]
Начинать надо с теплой, потом постепенно понижать температуру. В закаливании много нюансов, которые надо учитывать, чтобы не заболеть.  10 лет назад
комментировать
2

Необходимо ежедневно на тощак съедать чайную ложку натурального меда,или пить ежедневно столовую ложку масла черного тмина в течении 3-х месяцев,иммунитет повысится в короткие сроки.И избавит от многих болезней,к тому же проблем небудет с пищеварением..

1

Наша иммунная система - это защита организма от инфекций и болезней, и мы должны заботиться о нашей иммунной системе, особенно в эпоху COVID-19.

Вот 7 способов повысить свой иммунитет: -

Качественный сон. Сон и иммунитет тесно связаны. Достаточный сон может укрепить ваш естественный иммунитет. Когда мы чувствуем себя больными, мы спали больше, потому что это позволяет нашей иммунной системе лучше бороться.

Здоровая диета - диета является наиболее важной частью более сильной иммунной системы. Включите шпинат, брокколи, имбирь, йогурт, сладкий картофель и т. Д.

Регулярно выполняйте физические упражнения - регулярные упражнения предотвращают развитие хронических заболеваний. Включите йогу или упражнения в свой повседневный образ жизни.

Бросьте курить. Алкоголь и дым могут оказать негативное влияние на нашу иммунную систему. Курение также усугубляет вирусные и бактериальные инфекции.

Оставайтесь гидратированными - это напрямую не защищает вас от вирусов и инфекций, но очень важно для вашего здоровья в целом.

Управляйте стрессом - длительный стресс может нарушить баланс функций ваших иммунных клеток. Вам нужно начать медитации, йогу и т. Д., Которые помогут вам снизить стресс.

Добавки - все вышеперечисленные советы могут помочь вам повысить свой иммунитет, но все же, если вам нужно, вы можете принимать добавки, чтобы повысить свой иммунитет, включая витамин C, D, цинк и т. д.

Кроме того, вы можете включить куркуму и чеснок, которые обладают противовоспалительны­ми и противовирусными свойствами, которые повышают иммунитет организма.

1

Иммунитет повысить нельзя. Это очень сложная система, и медицина на сегодняшний день не в состоянии кардинально ею управлять. Закаливание помогает организму легче переносить температурные перепады, есть мнение, что слизистые оболочки носоглотки закаленного человека менее подвержены бактериальным инфекциям за счет нормальной микроциркуляции, но если вы закалены, а у вас в крови нет антител к гриппу, например, то вы заболеете, и тяжесть течения болезни никак не будет коррелироваться со степенью вашей морозоустойчивости. Это такой же миф как то, что если ходить зимой без шапки получишь менингит. Иммунитет можно "натренировать", если общаться с большим количеством людей и,следовательно, встречаться с разными вирусами. Именно поэтому дети в детском саду болеют по нескольку раз в год (много новых "незнакомым" вирусов), затем, придя в школу, гораздо реже уходят на больничный, нежели несадиковские дети, чье окружение состояло лишь из домочадцев. Вообще, иммунитет бывает врожденный (никак нельзя улучшить) и приобретенный. Суть последнего состоит в выработке антител к инфекциям. Приобретенный иммунитет вырабатывается благодаря перенесенным заболеваниям или вакцинации.

1

Иммунитет - это невосприимчивость к заболеванию. У каждого заболевания своя невосприимчивость, свой иммунитет.

Что касается простуды или гриппа, то дело здесь не в придуманых вирусах, и не в иммунитете, а в соображалке.

Чтобы не болеть простудой, надо вовремя предупредить резкое переохлаждение организма, например, нельзя долго находится под достаточно холодной струей кондиционера.

При простуде надо себя нагревать.

Чтобы не заболеть гриппом, надо вовремя соображать, когда погода меняется в сторону потепления, или когда человек из холода приходит в жаркую квартиру, и при первых симптомах сразу надо себя охлаждать. И гриппа не будет многие годы.

Грипп - это быстрый и достаточный перегрев организма, от которого закипают клетки организма.

Чтобы не закипеть и нужно своевременно себя охлаждать во время потеплений.

Нельзя нагревать себя во время гриппа, иначе будет хуже.

Если у человека истощенный организм, то гриппу легче прицепиться, но в этом случае иммунитет надо восстанавливать отдыхом и правильным питанием.

1

Способов повысить иммунитет много. Напишу один из тех, что мне рекомендовал педиатр, после вирусной пневмонии у сына. Нам была прописана липолиевая кислота и настойка эллеутерококка. Данные препараты можно приобрести в аптеке.

Употреблять как можно больше ягод, в ягодах находится природный антибиотик. Мёд конечно является источником витаминов и поднятия иммунитета.

Хорошо, если в мёд добавлены кедровые орехи - это мощный модулятор поднятия иммунитета.

Конечно же стоит написать ещё о старом корне Хрена, который наши предки принимали для поднятия иммунитета.

Чеснок, лук, имбирь поднимают иммунитет и помогают справится с вирусами.

1

Хотя бы раз в неделю все же стоит употреблять фрукты!

Плюс к этому можно ежедневно принимать витамины. Есть такие, что там от А и до Я! Обычный ревит вам даст витамин больше и укрепит иммунитет! И не стоит забывать, что прививаться нужно хотя бы раз в год, тогда на вас не присядет ни одна болезнь! Пейте горячий чаек с медом и малинкой-и вкусно и полезно! Я пью для профилактики, и вот два года не была в больнице уже!

Удачи вам! И крепкого иммунитета!

1

При сниженном иммунитете очень поможет приём мякоти листьев алоэ древовидного (столетника) с мёдом (если нет аллергии на мёд), можно одну мякоть. Очень быстро и мягко поднимает иммунитет и подойдёт даже маленьким детям. Лучше использовать листья растений старше трёх лет. Отделить от растения лист, промыть, ножом выделить прозрачную мякоть, - можно употреблять!

1

Мне однажды посоветовали для красоты кожи есть натощак морковку. Я с утра натирала морковь на мелкой терке. заправляла сметано, чуть подсаливала и ела натощак. еда каждый день в течении двух недель. после этого я очень долго не болела, хотя простужалась до этого очень легко. потом уже прочитала где то, что морковь укрепляет иммунитет

1

Для повышения иммунитета рекомендуется каждое утро натощак выпивать стакан свежего апельсинового сока. Также очень полезно принимать витамины А и Е. Также желательно выпивать ежедневно стакан охлажденного томатного сока с добавлением в него 1 ч. ложки растительного масла. Этот рецепт хорошо защищает клетки организма.

1
  1. Замените одну из чашек кофе на зеленый чай.
  2. Принимайте каждое утро контрастный душ.
  3. Употребляйте пробиотики, такие как лук и чеснок.
  4. Употребляйте натуральный мед.
  5. Употребляйте свежевыжатые соки.
  6. Употребляйте рыбу хотя бы раз в недел.
  7. Обеспечьте баланс между нагрузками и отдыхом — это самое сложное.

По мотивам

0

На своем опыте скажу, что иммунитет у меня повышается, когда (как не странно) я пью меньше лекарств. Обычные витамины С, либо любой комплекс витаминов и минералов весной и осенью также помогают.

Спирулина также дает хороший эффект и подходит даже людям с аллергией (на некоторые элементы входящие в состав витаминов).

0

Иммунитет можно повысить с помощью настойки эхинацеи, полоскайте раствором из воды и настойки горло или пейте раствор это из натуральных. Еще есть свечи и мазь виферон принимать согласно инструкции. Или инъекции интерферона делать.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация