Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие меры стоит предпринять, если каждый вечер тянет ноги?

KateSi [3.9K] 1 неделю назад
3

Это может быть что-то с венами или сосудами, может носками пережимаете сосуды, может мышцы, может сахар повышен в крови. К врачу сходить нужно, что бы понять от чего ноги тянет.

А пока можно не носить тугие носки, колготы где тугие резинки мешают кровообращению или сразу снимать дома все что давит. Пить мочегонные травы, так как тянуть в ногах может еще из-за лишней жидкости. Делать гимнастику для лучшего кровообращения, заниматься плаванием, спортивной хотьбой. Поднимать ноги вверх по 15 мин. 1-3 раза в день.

2

Помогают снять боль тёплые/горячие (выберете лично для вас) ванны с морской солью, также стимулируют кровообращение. Очень хороши массажи и растирания ног с применением камфорного масла (камфора), меновазина, спиртового раствора прополиса. Шерстяные мягкие носки согреют ноги, снизят болезненные ощущения. Старайтесь меньше есть на ночь, так как избыточные вес влияет на нагрузку ног, также избегайте высоких каблуков, нормальная высота каблука 3-5см.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID