Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как сделать профилактику плоскостопия?

NJCRF24 [4.9K] 1 неделю назад
0

Ходить босиком и по разным поверхностям. Есть специальные коврики для тренировок стопы или можно просто время от времени наполнять несколько тазиков галькой, песком и топтаться в них. Дома ходить босиком - без тапок и даже без носков. В теплую погоду можно и где-то в парке босиком побродить - по траве, по парковым дорожкам.

Обувь выбирать с мягкой, легко сгибающейся подошвой.

Мышцы свода стопы должны сами научиться правильно держать стопу, в этом и заключается вся профилактика плоскостопия.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID