Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Бокс - это полезный для здоровья вид спорта?

Метель [15.2K] 11 месяцев назад

Что развивает и что калечит? Плюсы и минусы?

категория: спорт
6

Практически любой вид спорта стимулирует выброс адреналина в кровь, тем самым максимально концентрируя и улучшая работу почти всех органов. Небольшое отступление:

Адреналин, как известно, является одним из ключевых гормонов организма, способствующий развитию быстрой реакции на экстремальные ситуации и помогает организму работать на пределе возможного. Если бы гормон "адреналин" умел мыслить и говорить, то скорее всего, его девиз был бы - "Бей или Беги" - именно к такого рода реакции адреналин и готовит организм. И это не искусственно выведенный гормон, не прихоть человека, а естественная необходимость. Как известно, древние предки жили во враждебном мире, внешние условия требовали быть начеку, быстро реагировать на внешние угрозы и за короткий срок мобилизовать все внутренние ресурсы.

К примеру, когда зайца преследует волк, то картинка следующая - заяц убегает, а волк догоняет. При этом, скорость у обоих участников "забега" увеличивается до максимальных пределов. И именно адреналин (вырабатываемый надпочечниками) мобилизует все системы организма зайца и волка, позволяя работать ему при максимальной нагрузке. Таким образом, реакция "Бей или Беги" связана с первобытными инстинктами хищника и жертвы.

Разумеется, можно жить и без адреналина, скажем, удалив надпочечники, но в этом случае, человек теряет возможность разогнать свой организм до максимума, в случае жизненной необходимости.

Теперь о самом боксе, а именно, что в нем хорошего:

  • отличный регулятор веса
  • держит мышечный тонус
  • развивает выносливость, гибкость
  • развивает навыки самообороны
  • улучшает координацию, реакцию
  • укрепляет сердечную мышцу, дыхательную систему
  • укрепляет иммунитет
  • подавляет стресс
  • развивает уверенность в себе
  • тренирует контроль эмоций и действий
  • ну и питает жизненной энергией организм (то есть настрой - горы свернуть).

Понятное дело, что данный вид спорта, как и многие другие, травмоопасный. Но все-таки, это больше исключение, чем правило (краски несколько сгущены). Здесь ведь очень важно качество здоровья и гены (если угодно). У некоторых имеется предрасположенность к хроническим заболеваниям, а у кого-то физиология не соответствует бойцовским качествам. Но родители упорно тащат своих детей в бойцовские клубы, мечтая сделать из них суперменов. Также, бывают и не совсем профессиональные тренера или недобросовестные воспитанники, и тогда, у будущего бойца начинает страдать техника, он чаще всех получает травмы и прочее.

А потом, здесь - дело выбора. Совсем необязательно посвящать боксу весь активный период своей жизни. Достаточно получить хороший опыт разрядника и периодически поддерживать форму. Но для кого-то это становится смыслом жизни и они не жалеют.

Но для более объективного определения полезности или вредности данного вида спорта, полагаю, достаточно окунуться в глубь истории, когда еще существовали обычные кулачные бои. И вот тогда, можно прийти к интересному выводу:

Бокс не является капризной выдумкой человеческой цивилизации, а логично допустить - является продуктом, в основе которого лежит естественная биологическая необходимость (есть такое понятие - необходимое зло - для выживания - а нынче, это спорт).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Бокс-совершенно "не полезный для здоровья"..

Это ряд техник как кому эффективно настучать по чайнику и не получить самому..

Но фишка в том, пока средний чел освоит более-менее технику бокса на практике сам наполучает по чайнику..

А это многочисленные сотрясения мозга и иногда отслоение сетчатки глаза (а это при не применении мер - окончательная слепота)..

Это уж не говоря о поломанных ушей и носов..

Короче бокс - это оооочень травматичная штука.. Здоровье калечит-будь здоров..

Кстати, знаменитый Мухаммад Али (порхающий как бабочка и жалящий как оса) сам получил нехорошую болезнь от этого.. Хотя кое-кто может спорить..

2

Для здоровья и здравия полезна - физкультура, а не - спорт.

Любой вид спорта - травмоопасен, а уж бокс - тем более.

Плюсы бокса - физическое развитие , выносливость, координация движений, способность постоять за себя и близких в экстремальной ситуации,

Минусы бокса - переломы рёбер, носовых хрящей, повреждения суставов, глазной орбиты, надбровных дуг, зубов, вывихи, ушибы, носовые кровотечения, нарушения мозговой деятельности от ударов и т.д.

1

Любой вид спорта полезен для здоровья, в том числе и бокс, но в том случае, если он любительский, а непрофессиональный.

Здесь очень существенное различие.

В первом случае, основное внимание уделяется общему укреплению организма, а тренировки весьма умеренные. В спарингах боксеры максимально защищены и работают под жёстким надзором тренера. Поэтому шанс получить травму ничуть не больше, чем упасть случайно поскользнувшись.

Профессиональный бокс - это уже максимальный уровень, где приходится выкладываться полностью и переносить нечеловеческие нагрузки.

Нельзя сказать, что проблемы со здоровьем могут быть слишком критичны, (хотя такое иногда случается) но с возрастом последствия могут быть не очень приятными.

1

Если вы хотите позаниматься боксом с целью улучшения собственных способностей к самообороне то это весьма полезно . Если же вы планируете профессиональное занятие боксом то увы , - все виды спорта высоких достижений вредны для здоровья и бокс один из самых вредных . На эту тему есть анекдот :- папа боксёр говорит сыну боксеру - сходи в магазин купи сахар и хлеб , чайку попьём . Перед тем как сыну уйти , папа напоминает - запомни - два предмета . Сын уходит и через какое то время возвращается с шайбой и двумя клюшками . Папа :-ну ты тупой , я же тебе сказал - два предмета ...

1

Плюс в том, что если человек успеет поставить себе удар до того, как ему в спаррингах окончательно отобьют голову, то он сможет относительно спокойно гулять даже по не самым освещенным улицам, не опасаясь, что ему отобьют почки или ту уже саму голову даже пара малолетних преступников.

Минус в том, что все пропущенные сильные удары рано или поздно начинают сказываться на здоровье.И сложно сказать, что хуже сотрясение мозна или прямой в печень.

0

Полезный в том случае , если голову не отобьют. А то потои будешь как Мухамед Али.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация