Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Можно ли после утренней зарядки сразу за компьютер?

Ezh [2.2K] 2 недели назад

Всем доброго утра.

Делаю зарядку почти каждый день минут 15, весьма интенсивную - после неё жарко, а дыхание учащенное. Сразу после зарядки хожу по участку минут 5, чтобы отдышаться, потом иду в дом и делаю за компьютером дела.

Не слишком ли резкий переход от активных упражнений к "сидячке"? Организму не будет вреда?

1

Если Вы работаете за компьютером, то Вам крайне необходимо садится за него только после хорошей утренней зарядки. Зарядка - это физкультура, поэтому ничего страшного в резком переходе от активности к пассивному сидению за компьютером не будет. Вы же не штангу тягаете, верно? Хотя не будет ничего плохого и в том, что после зарядки Вы примете душ (можно даже контрастный), умоетесь, позавтракаете - а уж потом приступите к работе. Так и Вы будете более спокойны за своё здоровье, и голова у Вас светлее и яснее будет - будете работать гораздо эффективнее.

Ezh [2.2K]
Вообще-то штанга имеется, но в данный момент не занимаюсь с ней. А что изменится, если включу в утреннюю зарядку штангу?  2 недели назад
комментировать
1

Ну надо бы как-то отойти сначала от утренней зарядки, чтобы организм пришёл в норму, а потом и за компьютер можно присесть.

Но и о завтраке тоже надо не забывать, ведь это самое главное, то что с утра нужно делать, то есть завтракать.

1

Ну 5 минут же ходите чтоб отдышаться. Так что нормально все , но я бы рекомендовал перед тем как садиться за компьютер сначала позавтракать.)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID