Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Наносит ли турник вред локтевым суставам, почему?

Alexsa2019 [5.2K] 1 неделю назад
4

При выполнении упражнения подтягивание на турнике, хватом кистей рук от себя возможна перегрузка мышц разгибателей предплечья, в частности плечелучевой мышцы в месте её фиксации к наружному мыщелку локтевого сустава(косточка снаружи локтя). Развивается хроническая боль в данном месте даже при попытке сжать кисть в кулак, или при удержании предмета в кисти, эпикондилит наружного мыщелка локтевого сустава. Лечится не совсем просто. Физкультура, физическая культура, это когда культурно подходят к физическим нагрузкам на организм человека. Спорт отличается от физкультуры тем, что во время соревнований спортсмены выкладываются по максимуму. Более безопасно выполнять подтягивания на турнике, для локтевых суставов, это хват перекладины кистями к себе.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID