Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как правильно лежать в кровати чтобы не навредить здоровью?

Alexandr Sharshov [1.3K] 3 недели назад
тэги: кровать, сон
категория: другое
1

Самой физиологически правильной и здоровой позой является поза на спине.

В этой позиции нет давления на внутренние органы ( как в позах на боку) и нет дополнительной нагрузки и искривления позвоночника.

Правда научиться спать на спине во взрослом возрасте достаточно сложно.

Мы- рабы своих привычек и зачастую нам привычнее спать на боку или на животе( это вообще очень вредно, особенно для желудка).

0

Врачи советуют ложиться спать в той позе, в которой ваш позвоночник не будет искривляться, то е сть ложиться с прямой спиной, и желательно на более твердом матрасе, так как на мягком средняя часть позвоночника уходит вниз.

0

Да вот, как нравится - так и лежите. Если Вы думаете, что это Вы управляете организмом, то Вы сильно ошибаетесь. Организм сам знает, как и что ему лучше.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID