Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Поможет ли качание нижнего пресса при опущении матки?

Анула [763] 3 месяца назад
0

Доброе утро.

При опущении матки женщинам разрешается заниматься спортом.

Но не любым, а таким как легкий фитнес и йога.

А что касается прокачки пресса- вообще не рекомендуется. Это связано с тем, что пресс вызывает повышенное напряжение мышц брюшной полости, что в данном случае категорически запрещено при таком заболевании.

Занятие спортом при опущении матки можно разнообразить использованием обруча, который рекомендуется сочетать с выполнением упражнений Кегеля. Специалисты рекомендуют отказаться от занятий бегом, поскольку это может еще больше усугубить состояние женского здоровья и спровоцировать прогрессирование недуга.

Рекомендуется для занятием спорта при опущении матки упражнения с использованием обруча, который так же рекомендуются сочетать с выполнением упражнений Кегеля.(почитайте на просторах интернета, очень интересно).

Специалисты так же рекомендуют отказаться от занятий бегом, и спортом связанным с силовыми видами, такие где поднимают тяжести, поскольку это может еще больше усугубить состояние женского здоровья и спровоцировать прогрессирование недуга.

Хороший эффект укрепления матки получите во время ходьбы, причем заниматься этим можно в удобное вам время. Но ни в коем случаи от бега. Бег только усугубит. По этому легкие прогулки на свежем воздухе вам помогут.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Связочный аппарат матки обеспечивает её подвешенное состояние в полости малого таза. При нагрузке на брюшной пресс, будет создаваться повышение внутрибрюшного давления и матка за счёт и без того ослабленных связок будет выдавливаться во влагалище. Так что, накачкой пресса можно только усугубить ситуацию с выпадением матки.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID