Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие продукты можно кушать, если ты стал веганом?

СудьяДредд [458] более месяца назад
1

Веган первым делом меняет свое отношение к еде. Психологически перестраивается есть пищу только растительного происхождения.

Терпимое отношение людей к веганам проявляется в тех семьях, которые умеют держать православный пост.

Каши, бобовые, макаронные изделия, рис, различные пряные травы, овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, цукаты. Пищу готовят на масле растительного происхождения (кукурузное, льняное, оливковое, подсолнечное), без масла на пару, запекают или маргарине.

Со слов знакомого вегана, допускают в рацион питания молоко и молочнокислые продукты (кумыс, айран, шубат, кефир, йогурт), курт, яйца, рыбу. Но сами рыбу не ловят. Полный отказ от рыбы не всем по силам.

Исключают из рациона мясные блюда, сало, животный жир.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Траву, молоко, яйца, масло, кефир, печенья. Если вы заядлый веган, то нужно читать состав, если там есть животный жир, то нельзя брать, а если растительный то можно. Так же нельзя есть желатин, так он делается из жира животных, можно есть только растительного происхождения.

0

Веганы бывают генетические и психологические.

Генетические веганы, это потомки травоядной ветки эволюции, утратившей способность переваривать полноценные, животные белки. Поэтому им действительно лучше растительной пищей питаться.

А у психологических веганов состав желудочного сока нормальный, и, в принципе, им можно есть все. Просто они сами себе внушают, что "мясо-это-плохо".

0

Веганов- это если так можно выразиться конечная точка в плане перехода от мяса к траве. Веганы не едят никакую пищу животного происхождения, только растительное. Не пьют молоко, не едят яйца тоже, сыр.

И даже более того, настоящие убежденные веганы не носят кожаную одежду, и придерживаются еще очень много принципов.

0

Кушать можно зелень и овощи ,которые добавляются в первые и вторые блюда .Исключить мясо и натуральные продукты животного происхождения .

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID