Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

За какое время можно убрать жир с низа живота с помощью вакуума?

КатяЛидер [4.9K] 1 неделю назад

Вес в норме, но целлюлит есть... В том числе жир внизу живота, который выпирает некрасиво...

Хотелось бы его уменьшить с помощью вакуума, сколько времени может понадобиться?

1

Пожалуй, уберете за три-восемь месяцев, смотря по количеству жира... то есть, толщине жирового слоя.

Если станете практиковать

интенсивно, помногу - а главное, часто. Всякий раз, как захочется съесть что-нибудь. Вместо еды.

Не поможет вам сам по себе

ни

ни любимая многими "планка".

Жир-на-животе убирается, как уже сказали, снижением до минимума потребления углеводов. Любых углеводов, медленные тоже урежьте. Можете заменить их жирами - энергии они дадут с избытком, а в отсутствие углеводов жиры-из-еды в сало-на-животе не превращаются.

И да, нормальную физкультуру добавить очень желательно. Аэробные или интервальные - в общем, высокоинтенсивные тренировки.

Вместо

Как-то так.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Насколько я знаю, то вакуум тут не поможет. Жир на животе это ваша 'жировая ловушка ', избавиться можно только коррекцией питания, в частности употребление больше белка и меньше углеводов. А вакуум это это для внутренних органов говорят хорошо.

0

Если исключительно вакуумом , то ни за сколько . Вакуум никак не влияет на сжигание жира . Вакуум укрепляет внутренние мышцы живота , чтобы прямая мышца живота не выпирала .

Низ живота самая проблемная зона . Тут надо подключать как дефицит по калориям , так и физические нагрузки .

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID