Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Куда уходит жир который мы "сжигаем"?

Molokinzer [574] 2 недели назад

Куда уходит жир после, допустим, тренировке зала? Может в виде пота?

тэги: жир
категория: спорт
2

Жир, наверное, проблема многих людей, которые бояться быть мягко говоря пышечками, которые комплексут из-за лишнего веса. Согласитесь, многие люди даже отпускают на всё руки, и всё из-за жира. Но и есть люди, которые пытаются бороться с жиром и лишним весом. Когда мы кушаем, то из еды мы получаем энергию, питательные вещества, которые поддерживают нашу нормальную жизнь. Хочу отметить, некоторые люди говорят, что это кость широкая, на самом деле нет, кость не может быть настолько широкой, даже если есть какая-то болезнь. Так вот, у нас есть жировые клетки, их определенное количество, то есть, когда мы кушаем, то их больше не станет, они не делятся, а остаются неизменными количество. Когда мы кушаем, то то эти самые клетки увеличиваются в объеме, поэтому и происходит то, что многие видят - ожирение, да если при том, что у вас медленный метаболизм, то ещё хуже. Многие делают какие-то упражнения и жир потихоньку "отступает" вот и получается, что клетки уменьшаются, а жир исчезает, он сжигается, в основном он выходит вместе с по́том, поэтому занимайтесь, потейте, худейте)

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Жировая ткань похожа на соту пчёлы , в каждой соте находится жир, если человек сжигает жир соты освобождаются,жир уходит в виде пота, но сама сота не умирает и потому если человек перестаёт заниматься спортом или много есть соты опять наполняются жиром. Но если человек берет себя в руки и занимается собой полгода, не употребляет алкоголь, не ест хлеб, сахар, масло и другие продукты не совсем нужные для избавления от веса, тогда эта сота умирает. Потому и получается кода быстро худеешь соответственно быстро набираешь а если худеешь полгода и больше ,набрать вес будет сложновато. P.S кто хочет похудеть забудьте про алкоголь!!! Алкоголь не даёт разрушать жировую клетку!!!

0

Жир идёт в энергию.Есть практиканты,которые набирают большое количество жировой массы и начинают качаться,уходя в дефицит по килокалориям.Организ­м начинает топить жир и превращать её в энергию нужную для организма.Физиологич­ески человеку полезнее употреблять в качестве энергии и полезных нутриентов именно жиры или как по другому диетологи их называют кетоны.Есть все возможные кето-диеты,которые помогают людям похудеть за счёт употребления вместо углеводов жиров,как бы странно это не звучало.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID