Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Почему интервальное голодание лучше частых приемов пищи?

SophiaBA [52] 6 месяцев назад
1

В перид интервального голодания в нашем организме запускается такой процесс аутофагии - это когда клетки организма сами себя очищают, борются с инфекциями, высвобождают энергию. Чем длительней период, тем ощутимей этот процесс.Но практиковать длительное голодание необходимо только под наблюдением специалистов и после прохождения обследования.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Частые приемы пищи назначают в основном при обострении некоторых заболеваний.

В остальном у него нет никаких преимуществ по сравнению с интервальным голоданием.

Интервальное голодание защитит вас от болезни Альцгеймера, а частое и дробное питание - нет.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID