Понятно, откуда приходит аппетит, он берется со стороны естесственных желаний организма и его потребностей. Для того, чтобы существовать, необходимо наличие энергии и питательных веществ. А питательные вещества находятся внутри продуктов! Получая с продуктами питание, происходит их перерабатывание в желудочно-кишечном тракте. Высвобождаются полезные вещества, которые поддерживают силы организма и участвуют в реакциях обмена веществ. Вещества, которые необходимы для жизнедеятельности - это жиры, углеводы, белки. Все они должны присутствовать в суточном рационе, чтобы были силы совершить повседневные дела, выполнить заботы и обязанности, заработать на пропитание. Когда человек не получает питательных веществ с едой, то натуральным образом приходит чувство голода. Это происходит, потому что головной мозг получает импульсы от пустого желудка. Все органы и системы связаны с ЦНС. Вот головной мозг и командует, что необходимо насытиться, когда получает информацию, что желудок ничем не наполнен, бездействуя. Именно чувство голода является мотивирующим, одним из инстинктов, который толкает на поиск добычи и пропитания, чтобы наполнить желудок. Когда пища переваривается, то расщепляется на компоненты. Человек испытывает насыщение и больше не чувствует голода, так как полезные вещества попадают в кровь. Когда человек насыщается, то он удовлетворяет свой природный аппетит.
