Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как перестать обесценивать все, что ты делаешь?

Алиночка999 [417] 3 дня назад
категория: другое
4

Из вопроса следует, что сам человек обесценивает все, сделанное самим собой. По поводу "все" - это, конечно, преувеличение. Но даже и не "все" может принижать и доставлять неприятные ощущения никчемности.

Задуматься, каким образом происходит обесценивание, в результате каких собственных действий. Мы живем среди других людей и постоянно сравниваем себя с ними. Если в детстве в семье ребенка не поддерживают, не одобряют, он вырастает с пониженной самооценкой. Ему кажется, что по сравнению с окружающими он делает "все" хуже. От сравнения отказаться невозможно, оно происходит неосознанно.

Но выход есть. Человек живет между полюсами: самооценка и оценка другими. Повышение самооценки уменьшает зависимость от других. Надо научиться осознанно сравнивать себя с собой, учитывая постоянное изменение себя.

Слова Мамардашвили:

Обратная связь по отношению к себе поможет ощутить ценность своих дел и себя.

1

Перестать слушать сознание (мысли в голове), которое постоянно, все, всегда, всех оценивает (любые оценочные мысли, которые приходят в голову, ставить на спам). Сделал любое дело и забыл о нем (дело же уже сделано, что его оценивать). Очень хорошо помогает понять, как работает сознание (как "гоняет" одну и ту же скучную пластинку по кругу), начать вести дневник. Пришла любая мысль в голову, записал, не оценивая, не комментируя, просто, как констатацию факта, дней через десять перечитать и вы убедитесь, что сознание, просто глумится над человеком, и на сколько оно шаблонно.

1

Полюбить себя и принять. Тогда перестаешь вообще оценивать что либо. Все просто есть и все идёт, движется именно так как нужно. Но это не так просто. Просто это понимать, а вот ощутить сложнее. Человек который любит себя, все любит и вокруг. Но это чувство любви оно не в виде самолюбия и эгоизма. А наоборот безусловная любовь.

0

Думаю, что это все зависит от состояния вашей души в конкретный момент времени. Любовь в сердце - это трансляция любви и гармонии в мир, тогда и все, что ты производишь ценно. Если ты состоянии беспокойства, то результат твоего труда, плоды твоей деятельности будут казаться какими-то никчемными и ничтожными. Любите друг друга, любовь - мощный мотиватор и верный помощник в поиске ответов на любые вопросы

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID