Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

На что нужно обращать внимания при беге на длинные дистанции?

Chaus [12.4K] более года назад
1

Перед началом бега на длинную дистанцию нужно обратить внимание на текущее состояние своего здоровья и получить 100 % ответ, что ты готов к бегу на длинную дистанцию.

В процессе бега также, прежде всего, надо обращать внимание на изменение маркеров здоровья - пульс, давление и.т.д. и на способность организма восстанавливаться.

При профессиональном беге на длинные дистанции в целях достижения результатов - главное техника и тактика, правильное распределение сил на всех участках (этапах) дистанции.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация