Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Лучше сидеть со светом или в темноте со смартфоном,как для глаз безопаснее?

Дарьяна1 [15.1K] 1 неделю назад

Когда сижу в телефоне в темноте,глаза начинают болеть,щипать и слезиться. Проще сидеть со светом или одинаково? Есть ли разница в полезности/вредности для зрения?

Ведь наши мамы говорили: не сиди в темноте, зрение испортишь. Правда ли это?

3

"Не сиди в темноте, зрение испортишь"! Это правда. Во первых, смартфон сам по себе вреден для глаз. Наши глаза эволюционно не приспособлены для длительного взгляда на яркие светящиеся маленькие поверхности. Линза нашего глаза, хрусталик, фокусирует экран смартфона в точку размером в доли миллиметра. Чтобы изображение на сетчатке глаза стало больше размером, надо поднести экран смартфона "к носу". Но тут уже мышцы хрусталика не смогут так сильно его сжать и, тем более, долго удерживать его в таком положении. И вот сетчатка глаза удерживается в фокусе много часов на этой яркой точке. Зрительный пурпур и другие вещества палочек и колбочек интенсивно расходуются. И все это в маленькой точке размером (примерно) 0,2 мм! Конечно, глаза начинают протестовать против такого режима работы! Они слезятся, чешутся и сами закрываются. Плюс повышается артериальное давление крови и внутриглазное давление, для более интенсивной прокачки зрительного пурпура.

А если вы сидите в темноте, то остальные участки сетчатки глаза вообще бездействуют. А это уже дисбаланс в работе всего глаза. Понятно, что такой неестественный режим работы для глаза вреден.

Фоновой свет нужен. Работать со смартфоном вреднее, чем читать книгу. И потому рекомендации те же, что и при чтении книг или просмотра телевизора - всего пару часов в день суммарно, перерывы каждые 1-3 минуты, глаза не должны напрягаться при чтении мелкого текста и слишком близкого изображения.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID