Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как похудеть на твороге?

Марья Искусница [15.9K] 2 недели назад
1

Вообще-то данный вопрос ответа не требует.

Поскольку ответ заключен в самом вопросе:::

Собственно, именно

На твороге вы неизбежно похудеете - в значении "уменьшится жировая масса".

Поскольку творог не содержит углеводов. А жиры, даже если они есть и если их много - в отсутствие углеводов, не ведут к набору жировой массы.

То есть, едим творог в двух вариантах:

  • "без ничего"
  • со сметаной, с некрахмалистыми фруктами и овощами

Основной же "секрет" в том, что творогом вы заменяете углеводистую пищу. Любую - но совсем заменяете. Творог едим вместо каши, макаронов, картофеля, хлеба, котлет, пельменей, сладкого...

Вместо.

Только и всего.

Можно заменять все углеводы творогом, можно - начиная с обеда. И уж точно - заменяем творогом углеводы на полдник, ужин, вообще в любих приемах пищи во второй половине дня.

Совсем мягкий вариант: заменить творогом ужин и любые перекусы. Любые.

Как-то так.

0

Одну пиалку творога с обычным чаем один раз в день, Вам будет достаточно, без хлеба и прочих витаминов.

Приобрение навыков:

  • малое потребление
  • учение к провославному посту
  • достижение понимая
  • развитие гибкости
  • обретение душевных сил
  • просветление разума.
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID