Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как правильно париться в бане для укрепления здоровья?

Егорик002007 [169] 2 месяца назад

Недавно друзья с тренировки позвали в баню. Как парится, чтобы не навредить здоровью,а наоборот улучшить его?

2

Парилка - это привилегия ЗДОРОВЫХ людей! Поэтому укрепить его данной процедурой дальше не куда, а вот навредить можно. При чем этот вред не вскроется сразу. А вот что бы этого не случилось, нужно соблюсти некоторые правила или традиции парения. Для начала необходимо прогреть свое тело: для этого нужно вспомнить, что температура на поверхности тела ниже чем внутри на пару градусов и вот эту разницу необходимо выровнять, при этом температура в бане, по норме, должна равняться 40 градусам, а это значит, что на прогрев тела потребуется время. И уж после этого начинайте париться, можно даже до умопомрачения, если позволяет здоровье.

И вот тут температура на поверхности тела будет, как минимум, равняться температуре в бане, а внутри тела она будет держаться на прежнем уровне. Ее будет поддерживать сам организм. Для этого ему придется поработать на пределе своих возможностей. Это все приведет к избавлению его от физического, морального, химического и массы другого накопившегося в теле негатива. И будете вы после парной как вновь народившийся. Удачи!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

В баню нельзя сердечникам, потому что, когда жарко станет плохо. Париться в бане, что бы было полезно, это делать контрасные процедуры, париться, потом в холодный бассейн. И так несколько раз пока не надоест. В парилке вениками березовыми отшлепать все тело, что бы кровь лучше циркулировала. Когда кровь хорошо циркулирует, она лечит больные места.

0

Сначала нужно запарить веник, раздеться и постоять под проточной водой в душе, постепенно при этом повышая температуру воды. При этом необходимо чтобы голова оставалась сухой. Находится же в парилке следует не больше десяти минут после первого захода.Со временем можно увеличить время до 15-20 минут.

Егорик0020­07 [169]
Спасибо! Удачи!  2 месяца назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID