Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как чувствовать себя осознанным постоянно?

Марк [199] 10 лет назад

Имею ввиду не спящим на яву.

0

Вероятно, Вы используете терминологию из книг "Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда? В таком случае помните, что для поддержания осознанности рекомендовано там. Однако, на мой взгляд единого рецепта для всех людей не существует: кто-то способен открыть сознание на сеансе медитации, а кто-то "просыпается" после получения страшного диагноза в больнице и кардинально изменяет свою жизнь. Однако, вряд ли кому-то удается постоянно удерживать в себе ощущение осознанности, тогда люди не смогли бы жить в привычном ритме, очень многие вещи мы делаем "на автомате" и тем самым экономим свое время. А ежесекундно думать о каждом своем действии бессмысленно, важнее контролировать ситуацию "в целом" и не забывать главные ценности и цели. Просто наслаждайтесь жизнью. Любить себя и мир вокруг можно даже неосознанно - все-равно Вам это пойдет только на пользу.

система выбрала этот ответ лучшим
1

Изначально, вы должны быть заинтересованы в том, что происходит внутри себя. Быть бдительными, контролировать и чувствовать свои эмоции, прежде чем они трансформируются в своих мыслях и поступках. Попытайтесь четко осознать действия вашего тела и ума. Ежели внутри у вас будет все в порядке, то и снаружи будет порядок.

Потому что первичная реальность находится внутри вас. Наблюдать мысли и эмоции, свои действия. Не позволяйте мыслить о прошлом, думать только о настоящем моменте. Почаще задавать вопрос: "спокоен я сейчас?" Смотреть на своё внутреннее беспокойство, недовольство, напряженность. Отслеживать эти мысли и эмоции. Говорите «Сейчас момент самый важный в моей жизни». Наблюдайте реальность, пусть ваше присутствие будет здесь.

Быть более и более сознательным во всех своих совершенных действиях, во всем, что вы делаете. Когда вы идете по улице, делаете это и сознательно, в полной мере присутствуйте. Между тем, когда ты тривиально идешь по улице, не осознавая этого, и когда вы идете сознательно, в полной мере присутствуете, полностью осознавая движения, существует огромная разница. Снаружи сознательное наблюдение может быть и не заметно и не видно, однако изнутри оно действительно перемещает вас в другое измерение. Быть заинтересованным в том, что ты сейчас делаешь, часто задавайте вопрос, - что я делаю в данный момент?

Кто не отвечает за свои действия, совершенные им сейчас, что он делает, говорит и думает, этот человек не осознает их.

Небольшое упражнение: наблюдать за движением руки - это и действие может быть выполнено механически и делают это и с большим сознанием. Присутствуете в полной мере, медленно, ощущайте движения. Даже в этом маленьком жесте вы — на пороге божественного, вследствие чего происходит чудо. Это и одна из величайших тайн, которые в науке не удалось понять. Вы решите, что рука должна двигаться, и это и должно быть ваше решение. Это и чудо, вследствие чего сообщение сознания с материей, и, действительно, материя следует за вашим сознанием. Этот мост до сих пор не нашли. Это и волшебно. Это и власть ума над материей; это и все магия. Вы делаете это и каждый день, однако никогда не делаете умышленно. Это и путь, в котором божественное движется во всем существования.

1

Вы знакомы с творчеством Экхарда Толле? Он очень подробно описывает состояние осознанности. В основе его теории концентрация на настоящем моменте жизни, так как физически существует только он.

Но люди в основном живут либо воспоминаниями прошлого, либо тревогами и беспокойствами, касающимися будущего, похищая сами у себя жизнь и энергию. Лично я таким образом воспринял его идею, не знаю, насколько правильно. Дейл Карнеги советует жить в "отсеке сегодняшнего дня". Дон Хуан у Карлоса Кастанеды - признавать смерть, которая постоянно находится рядом, своим советчиком.

Во всех этих теориях общим является одно - это сосредоточение на настоящем.

0

Научиться ощущать себя в настоящем моменте. Медитация, йога - отличная помощь на этом пути. Отделять свои эмоции от чужих. Слышать себя, настоящего.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация