Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как справиться с тревогой и страхами вплоть до паники?

вопрос закрыт
BestDark [0] 2 месяца назад

Меня зовут Иван,мне 25 лет. Переехали в новую квартиру и стало очень не спокойно.Окна выходят прямо на подъездную дверь со второго этажа.Каждый раз заходят и выходят сомнительные личности.Часто в подъезде бросают мусор, зачастую грязь.Мне на душе очень тревожно,даже до приступов,боюсь за свою девушку.Я боюсь конфликтных ситуаций так как почти никогда в них не бывал.Я не знаю что делать порой мне становиться панически страшно я еле справляюсь с этим чувством .

0

Надо усилием воли выкинуть из головы навязчивые тревожные мысли.Если это сделать не получается, то лучши всего обратится к специалисту.Сначала к психотерапевту, возможно достаточно будет с ним всё обсудить и успокоится, без медикаментозного вмешательства успокоительных препаратов.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Синдром тревожности. Как справиться?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID