Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие продукты наиболее полезны для профилактики коронавируса?

alex60 [21.5K] 4 месяца назад

Каких продуктов нужно употреблять больше, а какие исключить?

1

Отличный вопрос. Чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии, особенно весной, а в настоящее время и для предупреждения коронавируса, нельзя ограничивать себя каким-либо одним продуктом. Нужен целый комплекс полезных овощей, фруктов, круп.

Итак, очень полезна клетчатка- то есть, отруби, зерновые, каши, овощи. При этом на одном из первых мест - гречка. Овсянка- тоже очень полезна.

Далее, кисломолочные продукты - лёгкая и полезная пища для желудка.

Плюс - это употребление в пищу Омега 3, кстати, есть в капсулах, в виде биодобавок. Что касается продуктов - это, конечно, рыба - лучше всего сельдь и скумбрия.

Кроме того, нужен жир, к примеру, полезно умеренное употребление сливочного масла.

Очень Полезен чеснок, лук, овощи и фрукты.

И нужно пить достаточное количество жидкости, врачи советуют комнатной температуры. Примерно из расчёта : 30-40 мл на кг веса

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Водку с перцем рекомендовать не буду, хотя знаю людей, уверяющих, что такое снадобье в миг отпугнёт любой вирус.

Чеснок, лук и цитрусовые, богатые витамином Ц - это всегда хорошо для иммунитета.

Много пить жидкости, воды.

Есть клетчатку (отруби, злаковые, производные) и содержащие витамин Д продукты.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID