Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие витамины способствуют заживлению ран?

LuxeKs [2.3K] 3 месяца назад

Какие витамины помогают быстрому заживлению ран?

1

В этом вопросе немаловажное значение имеет правильное питание в целом. Рацион, кроме белков и здоровых жиров, должен включать овощи, фрукты и орехи.

Что касается витаминов, чтобы раны заживали быстро, надо стараться кушать продукты с высоким содержанием витаминов А, С и Е.

Из доступных продуктов, витамин А содержится в молоке, яйцах, моркови, капусте.

Витамин С, как известно, содержится в ягодах, лимонах, апельсинах, а также в киви и помидорах.

Витамина Е много в орехах, овсянке.

Из минеральных веществ очень полезен цинк,  который содержится в говяжьем мясе и печени, горохе и листовых овощах.

Также, учёные доказали, что зеленый чай эффективен для заживления ран.

Если вы не уверены, что получаете необходимые витамины с пищей, то купите поливитамины в аптеке.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID