Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Задыхаюсь при выполнении отжиманий, от других упражнений нет, что делать?

Фёдор зн [9.3K] более года назад

Также от подтягиваний. Просто не могу вдыхать воздух. Как будто что-то затсряло в горле. От любых других упржанений не задыхаюсь вообще. Раньше выполнял легко и отжимания и подтягивания. Сейчас ещё начала болеть голова, как будто перенапрягаюсь, хотя делаю по 5 отжиманий и про перегрузку тут ничего быть не может.

Это не от возраста, мне 13 лет)

1

Наверное, техника дыхания неправильная с самого начала. И техника выполнения отжимания и подтягиваний. Нужно смотреть и разбирать подробней. В любом случае постарайтесь поэксмериментировать со скоростью выполнения этих упражнений и, возможно, проблема решиться, когда будет обнаружен более комфортный ритм.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация