Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Где белка больше в 10 яиц или в 300 грамм арахиса? Почему?

miras789 [1.8K] 3 недели назад
2

В одном курином яйце, в зависимости от размера, содержится от 5 до 8 грамм белка. Соответственно, в 10 куриных яйцах содержится от 50 до 80 грамм белка, причем, животного происхождения, хорошо усваимого человеческим организмом. Для человека в сутки требуется в среднем 50 грамм белка. В одном килограмме арахиса содержится 300 грамм белка. Соответственно, в 300 граммах арахиса, содержится 90 грамм белка. Однако, в орехах содержится растительный белок, который усваивается только на 50%. Таким образом, в 10 яйцах и 300 граммах арахиса содержатся примерно равное количество белка, если яйца все крупные. Однако, в силу различного усвоения этих продуктов организмом, получается теоретически, надо съесть 600 грамм арахиса или 10 яиц, тогда организм получит равное количество белка после полного усвоения. Польза конечно будет сомнительна, поэтому теоретически.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID