Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Нужно ли учить детей садиться на шпагат? Какая от этого польза или вред?

Alisa Selen [6.3K] 4 недели назад

Какая от этого польза или вред?

категория: спорт
6

Совсем необязательно учить детей садиться на шпагат. Если ребенок занимается балетом или гимнастикой, то тогда придется учиться садится на шпагат, а если нет, тогда только по желанию.

Вреда от умения сидеть на шпагате нет.

Польза в том, что ребенок делает растяжку и таким образом становится пластичнее.

Только все нужно делать осторожно.

Мои дочери занимались в детстве художественной гимнастикой, и только спустя много лет рассказали, как тренер со всей силы давила им на спины,наклоняя вперед, когда они сидели на шпагате, девченки говорят, что было очень больно, но молчали, т.к. не хотели бросать занятия гимнастикой.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Russa29 [3.7K]
У меня мелкая полгода назад садилась. Сейчас не заставишь. И без боли совсем,- не обойтись. Другое дело что она может быть терпимой и нет.  4 недели назад
комментировать
3

Шпагат - это экстремальная растяжка и поэтому полезной она быть не может, как любые экстремальные и неестественные нагрузки на организм. В отличие от обычной, физиологичной растяжки, шпагат не полезен.

Особенно опасно, если тренер или преподаватель в погоне за результатом начинает давить на спину, плечи, тянуть ноги. Такое позволять нельзя, если не хотите своему ребенку в будущем проблем со здоровьем.

При посадке на шпагат страдает тазобедренный сустав, при движении твердая поверхность шейки бедра может контактировать с краем вертлужной впадины (проще говоря, кости ударяются и трутся друг об друга, что совсем не есть гуд). Могут быть также травмированы мышцы и сухожилия.

К тому же сейчас для многих слово "шпагат" ассоциируется совсем не со спортсменками, а с женщинами определенного сорта, которых обычно называют нецензурно.

1

Было бы нужно. Если танцами например занимается. А без дела, просто для понтов,- смысла не вижу. Любое насилие над организмом не приветствуется. Хотя в юном возрасте вреда и не будет. Впрочем растяжка несколько ослабляет опорно двигательный аппарат, но это почти не заметно. Это можно с успехом компенсировать силой мышц. Ответ,- если требует его сфера деятельности- растягивайте. Не забудте про постепенность и предварительный прогрев. И конечно доверьте все это профессионалам, или можно крепко навредить

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID