Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Можно ли похудеть с помощью кокосового масла? Как?

Валерий 1668 [453] более месяца назад

Нерафинированное кокосовое масло, помимо неоспоримого положительного влияния на иммунную, гормональную, репродуктивную системы, способно приводить в идеальную форму нашу фигуру и вес. Действительно ли это так?И сколько нужно его съесть, чтобы увидеть результаты?

3

Конечно можно, но надо не только его есть.

Вам нужно прочитать про питание Кето.

Там, если рассматривать по количеству белков/жиров/углевод­ов, на жиры приходится больше половины.

Например, мужчине (если надо похудеть) нужно употреблять в день 1900 Ккал.

Белки 100, жиры 160, углеводы 30 (в граммах).

Я сейчас на нем, за 2 недели я похудела на 8,3 кг. Да, это пока вода. Но мои объемы уменьшаются и это очень заметно.

Я ем (из того, что можно) сало,

свинину/говядину и жареную, и вареную,

рыбу всех видов и вариантов приготовления (и консервы тоже),

оливковое и кокосовое масло(на кокосовом чаще жарю),

яйца жареные, вареные, омлеты,

зелень,

овощи наземные,

квашеную капусту, соленые огурцы,

холодец,

домашний майонез,

авокадо.

0

вы, наверное, шутите! Масло это жир! Как на жиру можно похудеть? Это тоже самое, если есть ежедневно много сала. Говорят, оно полезное, но не для похудения.

ЮлькаРДЕ [18.2K]
легко худеется, просто надо об этом знать  более месяца назад
ЮлькаРДЕ [18.2K]
и на сале как раз тоже худеют  более месяца назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID