Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как лучше делать приседания, 1 подход но максимум или в несколько подходов?

Multi39 [534] 4 дня назад

Как лучше делать приседания, 1 раз но максимум или в несколько подходов?

1

Конечно, очень многое зависит от того, какую цель вы перед собой поставили, начиная делать эти приседания.

Но в любом случае, лучше всего делать по три подхода, близких к максимуму. Правда делать это нужно не с первого раза, а постепенно увеличивать нагрузку.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID