Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько часов должен длиться здоровый сон у футболиста?

Alexsa2019 [2.9K] 1 неделю назад
0

Столько, сколько предписывает здоровый образ жизни для всех остальных людей, 8 часов ночью. Длительность такого ночного сна предписана и в армии, и в зоне. Отбой в 22-00, подъём в 6-00. Вольный человек по мере своей физической усталости может выделить для себя 1-2 часа дневного сна, как то предусматривается в детских учреждениях с понятием "тихого часа". Для спортсменов существует понятие, спортивный режим под присмотром тренера. 8 часов ночного сна считается физиологической нормой для восстановления человеческого организма.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID