Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Упражнения Кегеля, как, кто, когда с какой периодичностью должен их делать?

Юрий Радионов [255K] 6 месяцев назад

Упражнения Кегеля, как, кто и когда их должен делать?

2

Упражнения Кегеля хороши при несостоятельности мышц тазового дна у женщин. Это часто бывает после родов, при выраженном ожирении, при "слабости "соединительной ткани.Этот комплекс удобен тем, что в принципе не надо никакого специального оборудования и приспособлений, это то, что можно делать в любом месте, в любое время. рекомендовала своим пациенткам основное упражнение делать 10-20 раз подряд несколько раз в день- когда стоите , сидите,лежите, полученным результатом они были довольны. Но надо отметить, что в далеко зашедших случаях, при выраженном опущении/выпадении стенок влагалища и матки , при недержании мочи это вспомогательные методы и не дадут значимого эффекта.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID