Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

В каком фрукте больше всего калия и почему?

Сергей666К [206K] 2 недели назад

Калий

Фрукты

Какой фрукт наиболее богат калием?

Что из фруктов содержит в своем составе огромный запас калия?

Почему именно в этом фрукте много калия?

Как калий влияет на организм человека?

3

Если в свежих, то это банан, авокадо, киви. Но самый высокий уровень калия в сушеных фруктах - изюм, курага, сушеный персик, урюк.. Уровень калия в сушеных бананах в четыре раза выше, чем в свежих — 1491 мг. Химический состав банана благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему и нормализует водно-солевой баланс, а высокое содержание витаминов группы B и триптофана укрепляет нервную систему. Употребление бананов за счет высокого содержания калия способно снизить пульс без приема лекарственных препаратов.

Калий, влияние на организм: поддерживает здоровье головного мозга, снижает риск инсульта, улучшает здоровье сердца, поддерживает здоровье костей, предотвращает мышечные судороги, помогает в борьбе с целлюлитом, поддерживает здоровый вес.

2

Калий - это микроэлемент, который необходим каждому. Он стимулирует работу сердца и кровеносной системы в целом. Так же регулирует водно-солевой баланс. На счёт фруктов ничего сказать не могу, не встречала таких, но знаю что много калия содержится в сухофруктах и орехах, но ни как не в обычных фруктах.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID