Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как быстро научиться танцевать брэйк данс?

Тимофей Абашев [93] 3 недели назад
категория: спорт
1

Научиться танцевать брэйк данс можно быстро. Сначала нужно быть физмчески подготовленным!

Если слабоват, то немного физически занимаешься, по немногу, но каждый день, либо через день.

Физические занятия включают в себя:

  • подтягивания;
  • отжимания с ногами (параллельно полу);
  • отжимания без помощи ног(вертикально, ноги запрокидывая на стену);
  • отжимания на трицепс.

Вышесказанные упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Также если есть возможность, то заниматься с гирями, штангами.

Также не помешает растяжка после выполнения физических занятий. И Вы сразу заметите результат при выполнении какого либо элемента в брэйке.

Всем удачи!

0

Ну если человек хоть что-то уже умеет хотя бы на руках стоять , сальто делать то за месяц возможно,а если вообще не что не умеет до годы нужны,и смотря какой возраст у человека.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID