Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему немеет нога при продолжительных прогулках?

Adalyn [81.6K] более месяца назад
0

Любая мышца работает в цикле напряжение/расслабле­ние и их количество должно быть одинаковым. Но с течением времени мышца "забивается", часть мышечных волокон теряет способность к расслаблению. Если мышца "деревенеет" то нарушается циркуляция крови, что собственно и приводит к онемению. Мышцу надо растянуть и в статике подержать порядка двух минут, не менее. Упражнений на растяжку много, не важно как важно сколько не менее двух минут (для ягодиц пять).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID