Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

При помощи какого напитка можно избавиться от дневной сонливости?

nadinklima [17.4K] 2 месяца назад
3

Лучше всего - глубоким ночным сном. А для этого регулярным отходом ко сну в одно и тоже время и естественно не после 23-х часов. Второй "напиток" - утренняя зарядка, пробежка, прогулка в быстром темпе. Третий - водные процедуры, а ещё лучше - два ведра холодной воды с головы до ног. (Попробуй после этого подремать).

Ну а питьё - это не панацея, а так временная местная примочка. И если так уж хочется, то попейте чаю, кофе, какао, из полезных - цикория. Есть ещё всякие тоники - но зачем вам нужно искусственное временное взбадривание с эффектом привыкания и негативными для здоровья последствиями.

Ещё один способ не уснуть (даже ночью) - это наши мысли о насущных проблемах и возможных опасностях. Поэтому ещё один напиток - это общение, решение важных вопросов, неприятные, но нужные звонки по телефону, рабочие встречи. Их результаты, успехи и неудачи. Короче - активная жизнь.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Чай из имбиря со специями отлично тонизирует и избавит от дневной сонливости не хуже кофе. Плюс много полезных свойств.

Состав :

вода - 0,5 литра

свежий, нарезанный тонко, имбирь - 3-4 см

кардамон - 2 стручка

щепотка корицы

зеленый чай – 1 чайная ложка

мед – 3 чайные ложки

щепотка гвоздики (по желанию)

половина лимона

В воду , доведенную до кипения, добавляем все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, немного охлаждаем и добавляем мед.

2

Я думаю что нужно пить кофе ,к котором больше содержится различного вида антиоксидантов ,которые придают организму бодрость и хорошее самочувствие на весь день .К таким продуктам можно отнести какао и зеленый чай .Именно эти напитки содержат большое количество веществ,которые оказывают бодрящий эффект .

1

Да никакого в принципе. Пресловутый кофе мало помогает от сонливости, максимум минут на десять, да и нельзя же заливать в себя кофе литрами.

Кстати, по количеству кофеина лидирует чай, так что лучше попробовать его, если надо экстренно взбодриться.

Но самый действенный способ избавления от сонливости - это здоровый и продолжительный сон.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID