Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Эффективная диета существует ли она?

Newrashik [4.1K] 2 месяца назад

Никогда не страдала от лишнего веса. Однако, всегда хотелось быть немного меньше). Что я только не делала, но так и не могу убрать 5 ненужных мне кг. Всего 5, Карл! Посоветуйте что-нибудь. Сразу скажу, бодипозитив не работает)

тэги: диета
0

Саму диету описывать очень долго по этому дам несколько советов - надо кушать 4-5 раз в день, исключить мучное, бананы, сахар и виноград, овощей можно есть сколько угодно кроме картошки.

Порция еды должна быть размером с Ваш кулак, жаренное не кушать, все что не вода то еда - чай без сахара тоже еда и ее надо учитывать.

Я сбросила за 3 месяца 7 килограмм.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID