Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что кушать ребёнку на ужин в год?

Майя Аманти [1.9K] более месяца назад
Снежная Королева 2 [65.3K]
Кашу на молоке  более месяца назад
комментировать
2

Конкретно, прямо что дать ребенку годовалому на ужин, нельзя сказать. Дело в том, что годовалый ребенок- это ребенок, которого только что отучили от груди. Это первое. Второе, мы не знаем, что ребенок получил (кушал) утром и в обед. Питание малыша такого возраста должен быть разнообразным.Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полнее удовлетворяется потребность малыша в пище. Например, когда Вы ребенку не даете мясо, то следует дать в эти дни творог, яйца.Кашу нужно давать ежедневно, но только один раз- на завтрак или ужин. Каждый день даете овощи. Подаете их в виде пюре, винегретов,салатов. Для удобства, составляйте меню на неделю. При этом распределяйте пищу на день примерно так: на обед-35-40% , на полдник-10-15% пищи, на завтрак- 15-20%, ужин - 15-20%. Количество жидкости тоже надо регулировать, и, помнить, что если дать ребенку, например суп больше нормы (150мл), то это помешает ему съесть второе блюдо.Мясо давать нужно 4-5 раз в неделю, желательно с овощным гарниром для лучшего усвоения. И про молоко:ежедневно должен выпивать не более 600-700л в натуральном виде, обязательно кипяченое, или в виде кефира, простокваши. Ужин подается за 1-1,5 час. до сна.Ужин должен быть сытным, чтобы ребенок спал спокойно. Примерное меню на день:

Завтрак: каша на молоке с фруктами; йогурт.

Обед:суп овощной; овощное пюре, котлетки, компот.

Полдник: творожная смесь, фрукт.

Ужин:мясное блюдо,или рыбное, молоко.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID