Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько времени можно безопастно находиться около компьютора?

растол [443] 1 неделю назад
3

Около современного компьютера, лишенного электронно-лучевого монитора, находится можно бесконечно долго и совершенно безопасно (если, конечно, с него недавно не взламывали сайт Пентагона или базу Сбербанка). Если же речь идет о работе за компьютером, то все зависит от настроек монитора и удобства рабочего места. Сидячая работа вообще никому на пользу не идет, недаром раньше вместо письменных столов использовали высокие конторки, работали за которыми практически стоя (например, есть фото Эйнштейна в молодости - за конторкой). Поэтому желательно время от времени отрывать седалище от "сидалища" и пробежаться на улицу "перекурить" на свежем воздухе или в соседний офис за "расширением рабочего стола". И чем больше будет перекуров, тем безопаснее станет работа.

Зрение тоже не очень любит фиксированного фокуса - устает и садится. Поэтому рекомендуется почаще отрываться от экрана и смотреть хотя бы в окно, на естественны свет и в голубую даль. И разрешение экрана настроить соответствующим образом - чтобы не вглядываться в мелкий шрифт и значки, и цветовая гамма не вызывала утомляемости (есть мнение, что серый на бледно-синем гораздо приятнее черного на белом).

Вот тогда можно будет и весь рабочий день. Особенно, если потом с вечера пятницы не по кабакам, а в поход с ночевкой, или хотя бы с друзьями на пикник, да с небольшой пешей пробежкой до берега озера, куда на колесах - никак.

3

Предполагаю, что речь именно о современных компьютерах, а не о допотопных монстрах с кинескопами.

Именно находиться - да сколько угодно. Особенно если компьютер выключен:)

А вот работать за компьютером - уже добавляются другие факторы.

Работающий за компьютером человек обычно сидит, причём сидит плюс-минус неподвижно. Врачи же рекомендуют каждый час минут на 10 встать, походить-размяться-потянуться. Лучше бы больше, но это минимум.

Другой фактор - глаза. Если долго сосредоточенно смотреть на экран, то глаза устают. Вот тут хорошо бы отвлечься, прикрыть глаза, может быть - помассировать веки, гимнастику для глаз сделать, вдаль посмотреть, расслабиться.

Ну и в целом работать больше 4-6 часов в день вредно. Если добавить ещё общение-развлечения, набежит около 12 часов. Остальное время следует посвятить сну, бытовым заботам, прогулкам и т.д.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID