Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как правильно «перезарядить» мозг, если явно начинаешь "тупить"?

Alciona82 [10.5K] 1 неделю назад
тэги: мозг
2

Зависимо от причин.

Время спать - выспись

Не понимаешь, что делаешь - разберись

Утратили понимание, "заклинило", взгляд "зашорился" - проветрись, отвлекись немного, вернись и оцени свежим взглядом. Или спроси помощи со стороны. Может, людям со стороны будет виднее.

Нехватка питательных веществ (витамины, минералы, просто не едите вовремя и полноценно) - питайтесь полноценно, поешьте.

П.С. Но ещё бывает, что если что-то так прям не складывается, то, возможно, стоит и призадуматься о том - надо ли. Называйте интуицией или как хотите, но бывает, что не получается что-то, потому что и не должно. Т.е. постарайтесь и с такой точки зрения подойти, прислушаться. Может, это приведет к нежелательным результатам или нужно делать что-то другое.

1

Можно воспользоваться и рекламой, "сделай паузу, скушай Твикс". Или словами пастуха в стаде коров, "Зорька, стоять". Если, человек осознаёт, что он "тупит", то дежурные фразы для самого себя заставят остановится в отношении своих "тупых", бесполезных действий, или прервать далеко зашедший спор, с очень вероятными негативными последствиями. Остановиться в таких действиях и переключить свои мысли на выполнении другого рода видов деятельности. Появиться возможность, чуть позже, уже оценить, как бы со стороны, то, что посчитал своей тупостью, и найти выход из тупика. Такие же фразы в слух, будут уместны и в отношении других, которые по вашему мнению начинают "тупить".

1

Не совсем ясен вопрос - насколько быстро Вам нужно перезарядить мозг? Я после утомительной умственной работы иду в спортзал (вечером), там активно пашу, затем дома принимаю ванну комнатной температуры и затем иду спать - на следующее утро как огурчик. Если не могу быстро заснуть - принимаю снотворное. Но как правило после умственного перенапряжения и активной работы в спортзале проблем со сном у меня не бывает. Если Вам нужно быстро перезарядится то можно просто попить кофе и отвлечься от работы на 5-20 минут - посмотрите весёлое видео в ютьюбе, позвоните знакомым, сделайте легкие упражнения, в конце концов закройте глаза и помечтайте.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID