Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как влияет светодиодный свет на сон человека, почему?

Вячеслав Доброскокин [7.3K] 4 дня назад
0

Ученые утверждают, что любой свет, не только светодиодный, отрицательно влияет на уровень гормона мелатонина. Поэтому спать нужно в полной темноте, а если необходима подсветка, то желательно использовать красную.

Вообще предпочтителен сон в полной темноте без пробуждения до утра. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Поэтому сейчас большое количество людей страдают расстройством сна.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID