Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Сколько употреблять соли в день без ущерба для здоровья?

oxana1978 [31.3K] 2 недели назад
0

Как говорят специалисты по питанию, соль - такой же необходимый элемент в рационе человека как еда или вода. Совсем от нее отказываться не стоит (если это не предусмотрено спец. питанием при диете), так как это может отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Норма в день до 7 грамм, при чем лучше употреблять соленое в первой и второй половине дня и ограничить употребление соли в вечернее время, что может спровоцировать отечность на утро. 7 грамм - вполне достаточно для нормального функционирования организма, водно-солевого баланса и других естественных процессов организма.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID