Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Правда , что горячие ванны помогают худеть, если да, то как их принимать?

катерина87 [70K] 1 неделю назад
1

Предположу, что рецепт прост: принимать трижды в день.

В двух вариантах на выбор либо совмещая оба метода:

  1. вместо еды;
  2. после аэробной, силовой, или интервальной физической тренировки.

Трижды в день. Ну или дважды - в зависимости от вашего обычного количества приемов пищи. На самом деле, в первом случае не все так фатально. Совсем уж заменять еду ваннами не стоит. Замените всего лишь углеводы, или хотя бы их половину. Плюс добавьте тренировки перед каждым приемом ванны.

К сожалению, "приятных" способов похудания, типа горячих ванн, нет. То есть. как бы можно ожидать, что горячая ванна вызовет эффект, схожий с нормальным эффектом теплового воздействия - с усилением кровообращения и потоотделения. И соответственно, с увеличением выделения жидкости. Но даже если это так - потеря жидкости - не есть "похудение". И в сауне вы потеряете той же жидкости больше, кстати. И - главное- мгновенно компенсируете потерю, употребив углеводы, способствующие задержке жидкости в организме. Один грамм глюкозы связывает порядка, кажется, 4 грамм воды. А глюкоза - в пределе, любые углеводы. Так что и с этой т.з., для выведения из организма излишка воды, диеты с ограничением потребления углеводов работают лучше, однозначнее и куда благоприятнее для организма.

Как-то так.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID