Как рыбий жир влияет на холестерин?

Практически любая жирная рыба имеет какую либо пользу для здоровья человека, и содержит полезные вещества, в том числе и рыбий жир- имеющий витамин D . Именно рыбий жир и полезен для снижения холестерина. А так же и вся жирная рыба полезна для сердца, нервов, и опорно- двигательного аппарата, снижает риск онкологии.

Но и практически вся жирная рыба имеет вред и противопоказания, в частности- она нежелательна при болезнях печени и пищеварения.

Все вышеизложенные полезные и вредные свойства рыбьего жира,касаются любой жирной рыбы, а именно: почти всех представителей семейства карповых, семейства сиговых и лососевых, семейства осетровых и сельдевых, и многих других рыбных семейств...